Buna!Am si eu o intrebare mai dubioasa:care sunt exercitiile de incalzire pentru ora de educatie fizica?
Avem o profa mai budioasa si dam test astazi.
Va rog repede!

Răspuns:

răsucirea capului

răsucirea mâinilor

mersul piticului

alergare cu genunchi sus

alergare cu pendularea gambei înapoi

alergare de vitaza

chestii de genu

Răspuns:

de regula se incalzesc toate articulatiile inainte de efort fizic, pentru a evita accidentarile.

O luam de jos in sus: Genunchi, sold, umeri, coate, gat

Explicație:

https://doc.ro/dieta-si-sport/cum-sa-iti-incalzesti-corect-articulatiile-inainte-de-antrenament